Miesiąc: Marzec 2018

Czym nie jest perfekcjonizm

18 marca 2018

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/posmaruj-zgnieciony-proszek_1459980.htm

Perfekcjonizm to dwudziestotonowa tarcza, którą dźwigamy, przekonani, że nas ochroni, podczas gdy w rzeczywistości ma nas osłaniać przed wzrokiem innych ludzi.

Empatyczne słuchanie to wyzwanie

16 marca 2018

Są pewne działania, które mogą blokować empatię. Gdy doświadczam czegoś dla siebie ważnego i mam w sobie różne emocje, o których chcę komuś opowiedzieć, to wtedy najlepszym co mnie może spotkać, to bycie wysłuchaną. Jeśli zamiast przestrzeni do mówienia o sobie, dostaję jedną z blokad (doradzanie, litowanie się, itd.) to wycofuję się z kontaktu. Jest… Więcej »

Widzieć ponad granicami strachu

12 marca 2018

Widzę, że kroczę coraz odważniej, będąc w kontakcie ze swoją autentycznością.
Droga do odwagi to widzenie siebie w prawdzie i pokazywanie tej prawdy o sobie innym.

Siatka zabezpieczająca

7 marca 2018

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/ręka-trzyma-biały-papier-tle-nieostre_978428.htm

Bardzo przejmujące są dla mnie słowa : „nasz duch zostanie złamany”.
Obrazuje mi to ogrom krzywdy jakiego można doświadczy ze strony innych, cynicznych, oceniających ludzi.
I tak jak jedni ludzie mogą nas „złamać” tak inni mogą nam pomóc się „skonfrontować”.

Wczorajsze podsumowanie z drogi

5 marca 2018

Dzięki temu, że dałam sobie szanse na dowiedzenie się więcej o NVC i z zaangażowaniem trenowałam kolejne kroki oraz zaczęłam dostrzegać potrzeby i uczucia, dokonała się we mnie zmiana.

Wyrozumiałość jest “zaraźliwa”

2 marca 2018

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/dreamy-pretty-woman-z-herbata-i-tablet-na-loggia_1304600.htm

Jako zagrażające życiu pełnym sercem widzę strategie jakie się u mnie pojawiają, gdy ich źródłem jest perfekcjonizm.

Zauważam, że w sytuacji gdy na czymś mi bardzo zależy, pojawia się we mnie sporo lęku, o to czy się uda.