Zdarza mi się mówić o tym, że bycie autentycznym wyczerpuje.
Co mnie męczy?
Zgrzyty!
Zgrzyt powstaje wtedy gdy mówię o tym:
- co myślę
- co czuję
- czego potrzebuję
- co jest dla mnie ważne,
i trafiam na rozmówcę nad którego głową świecie neon :
O co Ci chodzi !? To dziwne!
Zdarzył mi się zgrzyt w przedszkolu, gdy powiedziałam, że nie zależy mi na dokładności prac wykonanych przez syna tylko na wspieraniu go w budowaniu relacji z innymi.Zazgrzytało, gdy kolega męża z pracy zażartował, że nie ma z kim pracować, bo ja mężowi kazałam pracę ograniczyć, a ja odpowiedziałam, że to prawda, że go o to poprosiłam, bo ja wolę być z nim niż bez niego, o budowie domu przestałam myśleć, a rozwodzić się nie mam zamiaru.
Słyszę w uszach zgrzyt, gdy mówię koleżance , że urlop z dziećmi był dla mnie trudny i wymagający i że wróciłam bardzo zmęczona, a ona odpowiada, że na pewno nie było tak źle i że o dzieciach trzeba mówić tylko dobrze i należy je bardziej doceniać.
Zgrzytanie następuje po akcie odwagi.
Odwagą jest pokazanie na zewnątrz tego kim się jest w środku.
To jest świadomy akt odsłonięcia się i wystawienia się na ocenę.
Mamy w życiu wybór.
Możemy wybrać prawdziwość, ale nie musimy.
“To, że możemy wybierać prawdziwość, powoduje, że jesteśmy jednocześnie pełni nadziei i wyczerpani. Patrzymy na to, co nas otacza z nadzieją, bo cenimy sobie prawdziwość. Lubimy skoncentrowanych na rzeczywistości, ciepłych, szczerych ludzi i sami chcielibyśmy być tacy jak oni. Wyczerpanie zaś bierze się stąd, że nawet bez dłuższego zastanawiania się wiemy, iż wybór prawdziwości w kulturze, która decyduje o wszystkim, począwszy od tego, ile powinniśmy ważyć, aż po to, jak powinny wyglądać nasze domy, jest czymś niezwykle trudnym. “
Brene Brown “Dary niedoskonałości.
12 maja będę prowadziła warsztat “Good enough”, który określiłabym jako wspólną i indywidualną kobiecą podróż ku autentyczności.
Podczas spotkania przyjrzymy się następującym obszarom:
• Postrzeganie siebie, a przekonania na własny temat: kim naprawdę jestem?
• Oczekiwania innych kontra własne oczekiwania: którym chcę sprostać bardziej?
• Perfekcjonizm: co zyskuję, a co tracę przez dążenie do perfekcjonizmu?
• Własny odpoczynek i spokój: jak o nie zadbać?
• Obserwacje, uczucia, potrzeby i strategie: jak wyrażać siebie w języku porozumienia bez przemocy?
Jeśli chciałabyś dołączyć do grupy to zapraszam do zapisu i współdziałania na spotkaniu
