Brene Brown wymienia siedem przekonań, których kombinacja powoduje, że emocjom przypisuje się małą wartość.
jednym z nich jest :
„Angażowanie się i zadawanie pytań to proszenie się o kłopoty. Można się dowiedzieć czegoś, czego nie chcemy albo nie powinniśmy wiedzieć.”
“Rosnąc w siłę”
Porusza mnie to co czytam.
Widzę siebie w relacjach z innymi ludźmi sprzed wielu lat i obecnie.
Mam za sobą różne doświadczenia.
Gdy rozpadała mi się trzecia przyjaźń z kobietą, zaczęłam się poważnie zastanawiać czy angażowanie się i zadawanie pytań jest proszeniem się o kłopoty.
Angażowanie się powoduje, że zaczynamy być blisko drugiego człowieka, również tego co on przeżywa.
Gdy ludzie są w lęku, złości, rozgoryczeniu, strapieniu, sięgają czasem do takich sposobów działania, które mogą zranić innych ludzi : krzyk, obrażanie , wypominanie, oskarżanie, wycofanie się z relacji.
Taki sposób traktowania, może niestety spowodować, że zaczynamy się zastanawiać:
* Czy ze mną jest coś nie tak?
* Skoro przyjaciel traktuje mnie w sposób krzywdzący, to może na to zasłużyłam?
Jeśli w kontakcie z drugim człowiekiem jest przestrzeń do angażowania się, nie powinno jej również zabraknąć dla szacunku i ciekawości.
Gdy zależy mi na tym, by wiedzieć dlaczego ktoś mnie traktuje w określony sposób, co za tym stoi, jakie emocje i jakie niezaspokojone potrzeby pchają go w stronę określonego zachowania, to pytam:
- Co ci się teraz dzieje?
- Jak ty się czujesz?
- Czy dobrze widzę, że jesteś teraz …( nazwij emocję ,która dostrzegasz)?
- O co tak naprawdę chodzi?
To są pytania, które pomagają zrozumieć co się wydarza u drugiego człowieka.
Jeśli w relacji brakuje zaufania, trudno jest zobaczyć dobre intencje stojące za tymi pytaniami.
I tutaj chyba dotykam sedna, zaufanie i poszanowanie granic osobistych są dla mnie fundamentem relacji.
Gdy brakuje zaufania i szacunku, możemy dowiedzieć się czegoś, czego nie chcemy, lub nie powinniśmy wiedzieć.
Jeśli macie za sobą trudne doświadczenia przyjaźni, spróbujcie teraz przypomnieć sobie, jaka była w tych kontaktach wasza otwartość na zadawanie i przyjmowanie pytań ?
Warsztat “Good enough” daje okazję na zetknięcie się z różnymi odsłonami relacyjnego życia.
Jeśli jesteś ciekawa siebie i innych, masz ochotę dać sobie przyzwolenie na bycie sobą i chcesz się przekonać o tym, że jesteś wystarczająco dobra taka jak jesteś, to zapraszam Cię do udziału w warsztacie!
7 maja w Bielsku
12 maja w Łodzi
