Kilka dni przed wyjazdem do Krakowa rozmawiałam z bliską mi osobą:
Ja: Wiesz, że Ja od miesiąca czytam książkę, która ma 100 stron?
Ona: Ty?
Ja: No ja, mózg mam wypełniony po brzegi, kurde ja czuję, że tam już nie ma miejsca?
Ona: Rozumiem. Masz poczucie, że w twoim mózgu brakuje miejsca na nowe informacje ?
Ja: No i w ogóle mam wrażenie, że on jest taki przeładowany, że jest tam bałagan i brakuje struktury.
Ona: Słyszę, że to jest dla Ciebie trudne.
Ja: Bardzo. Bo wiesz, ja nie czuję się z tym dobrze, mam w sobie niepokój i fizycznie boli mnie głowa.
Ona: hmmm
Ja: Myślę, że potrzebuję zatrzymania, odpoczynku i zmiany.
Ona: chciałabyś dać sobie przestrzeń również w mózgu by przyjąć coś nowego.
Ja: Oj tak. Chciałabym!
Ona: To co możesz dla siebie zrobić, by sobie to dać?
Po tej empatycznej rozmowie postanowiłam, że zacznę robić miejsce na nowe.
W kolejnych dniach skupiłam się na mniejszej ilości rzeczy, ograniczyłam pracę i robiłam większe przerwy między działaniami.
Dawałam sobie czas na odpoczynek.
Nim pojechałam na dworzec zerknęłam na półkę z książkami, które miałam w planie przeczytać i sięgnęłam po : “Zintegrowany mózg- zintegrowane dziecko” Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson.
Uśmiechnęłam się do tytułu i pomyślałam sobie:
No raczej! Przecież ja właśnie chcę zintegrować swój mózg, Jeeedziemy :)!
Oj jak mi się dobrze to czyta!
Autorzy piszą w tak przystępny sposób, o tym co się dzieje w głowie, że naprawdę czytanie tej książki to rozwojowa przyjemność!
W Krakowie na Kursie NVC, którego temat brzmiał “Bliżej dziecka” po pierwszych 20 minutach okazało się, że poza tym o czym wiedziałam z programu, że będziemy omawiali, dodatkowo porozmawiamy o mózgu i wspieraniu integracji emocjonalnej.
Serio? No hello!
Jedna z koncepcji jaka pojawiła się na szkoleniu pochodziła z książki, którą zabrałam ze sobą do Krakowa.
Naprawdę się tego nie spodziewałam.
Myślę sobie, że tak musiało być i że nie potrzebuję więcej sygnałów, które mówią mi o tym, że pora wypłynąć na “rzekę dobrego samopoczucia” o której więcej napiszę już niebawem :).
