Liv Larsson w swojej książce “ Porozumienie bez przemocy w związkach” w rozdziale “Szczęśliwi razem” odwołuje się do Sonji Lyubomirski, która wyróżniła 12 strategii na budowanie szczęścia.
Oto one:
1. Wyrażanie wdzięczności.
2. Rozwijanie optymizmu
3. Unikanie ciągłych rozmyślań oraz porównań.
4. Sprawianie przyjemności.
5. Pielęgnowanie relacji.
6. Rozwijanie strategii w celu sprostania trudnościom.
7. Nauczenie się przebaczania oraz wysłuchiwania z empatią.
8. Stawianie stosunkowo dużych wyzwań (flow).
9. Czerpanie radości z każdej przyjemnej chwili w życiu.
10. Dążenie do osiągnięcia celów.
11. Praktykowanie religii i wzbogacanie życia duchowego.
12. Dbałość o własne ciało.
Jak się przyglądam tej liście, to myślę sobie, że warto spróbować w ramach przygotowań świątecznych wcielić w życie niektóre z nich, a może nawet całą szczęśliwą 12-tkę jak się uda 
.
A może tak po prostu, wybiorę sobie jakiś punkt z listy i poszukam własnych sposobów na budowanie szczęścia w swoim życiu.
Chciałabym sobie pomóc w doznawaniu szczęścia w kolejnym roku.
Myślę, że byłabym szczęśliwa gdybym pomogła też swoim najbliższym w doznawaniu szczęścia,
To jest dobry czas, by ich zapytać co uczyniłoby ich szczęśliwymi i jak mogę ich w tym wesprzeć?
Ciekawe czy będą chcieli mi o tym opowiedzieć ?
Może już mi mówili, tylko ja ich nie słuchałam ?
To może jednak skupię się na numerze 5
