- To event minęło.
„Good enough Mums” w Krakowie
29 września 2018 godz. 10:00 - 18:00
150plnWydarzenie Nawigacja
“Good enough Mums” to warsztat, skierowany do mam zmagających się z perfekcjonizmem w swoim rodzicielstwie, które chciałyby zadbać o poczucie wystarczalności w tym obszarze.
Różni się on od „Good enough” tym, że skoncentrowany jest na poczuciu wystarczalności w macierzyństwie i nawiązuje do badań Brene Brown w aspekcie „rodzicielstwa całym sercem”.
Zapraszam wszystkie mamy:
* którym towarzyszy niepewność w ich rodzicielstwie
* dla których ważne jest odejście od perfekcjonizmu
* które chciałyby zadbać o poczucie wystarczalności oraz podjąć próbę akceptacji własnej niedoskonałości.
Spotkanie składa się z trzech modułów:
I Nieperfekcyjne macierzyństwo
– Wykorzystamy karty z obrazami “Faces” oraz “Punctum,” firmy Points Of You, aby przyjrzeć się matczynemu perfekcjonizmowi z różnych perspektyw;
– Sprawdzimy co perfekcjonizm wprowadza do relacji z dzieckiem;
– Omówimy sposoby na wyjście z perfekcjonizmu na rzecz zdrowego pragnienia osiągania oraz akceptacji niedoskonałości.
II Wystarczająco dobra mama:
– Zetkniemy się z naszymi przekonaniami dotyczącymi roli matki i sprawdzimy , które z nich nam służą, a które nas ograniczają.
– Przyjrzymy się jakim oczekiwaniom staramy się sprostać jako matki.
– Omówimy koncepcję wystarczalności opisaną przez Brene Brown i sprawdzimy jakie działania mogą nam pomóc w tym, byśmy poczuły się wystarcząjaco dobre takie jakie jesteśmy już teraz.
III Mama ma odwagę, by żyć prawdziwie
– Omówimy metaforę areny Brene Brown, która stanie się wprowadzeniem do pracy z wewnętrznym i zewnętrznym krytykiem.
– Sprawdzimy co jest niezbędne, aby bronić swojego sposobu budowania relacji z dzieckiem przed oceną i krytyką
– Poszukamy strategii, które wspierają odporność na wstyd i poczucie winy.
Warsztat “ Good enough Mum” to przestrzeń do rozwoju i wspólnego świętowania życia. Podczas spotkania będzie okazja do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem, damy sobie czas na czerpanie inspiracji i budowanie relacji w atmosferze szacunku i empatii.
Prowadząca:
Aleksandra Peterman-Szlaga
Właścicielka Centrum Rozwoju Communitas, które powstało by działać na rzecz ludzi, dla których bliskość, tworzenie więzi, wspólnota i bycie w kontakcie z samym sobą oraz innymi ludźmi jest ważne. Antropololog kultury, certyfikowany trener, praktyk Points Of You, propagatorka rodzicielstwa bliskości i porozumienia bez przemocy. Kobieta projektująca warsztaty dla kobiet z myślą o kobietach inspirowane metodologią Brene Brown, w których kluczowe znaczenie ma praca z wrażliwością. Prowadząca spotkania rozwojowe, zachęcająca do zmiany perspektywy oraz poszukiwania odpowiedzi na pytania z obszaru ludzkiej egzystencji. Trenerka, która w pracy najbardziej ceni sobie wymianę między ludźmi na poziomie wiedzy, umiejętności, doświadczenia oraz emocji. Świadoma mama dwóch chłopców, zakręcona żona racjonalnego mężczyzny.