Wydarzenia Search and Views Navigation
kwiecień 2018
Nie wierz we wszystko, co myślisz. Jak radzić sobie z trudnymi myślami?
Zdanie „Nie wierz we wszystko, co myślisz” towarzyszy mi od lat. Wracam do niego często w momentach kiedy łapię się na tym, że to, co myślę nie jest wspierające, a często wprost przeciwnie- krytykuje, ocenia, rani, zakrzywia rzeczywistość. Kiedy moje myśli wprowadzają mnie w nieprzyjemny nastrój. Kiedy przez moje myśli robię coś, czego w innym momencie bym nie zrobiła. Kiedy przez moje myśli bardzo się boję, bardzo się złoszczę, jestem zrozpaczona. Kiedy jestem w stanie zatrzymać się na chwilę na…
Dowiedz się więcej »Kawiarniana Wioska Świadomego Rodzicielstwa
“Rodzicielstwo jest trochę jednokierunkowe. Rodzice zaspokajają dużo więcej potrzeb dziecka niż ono ich. I tak powinno być. Tylko potem ten rodzic potrzebuje gdzieś naładować swoje akumulatory. Poczuć się zauważony, wysłuchany, akceptowany. Do tego wszyscy potrzebujemy innych ludzi. Dlatego staram się dużo mówić o tym, że trzeba sobie tworzyć społeczność, która będzie wspierać nasze rodzicielstwo.” – Agnieszka Stein “Potrzebna cała wioska”.
Dowiedz się więcej »maj 2018
Good enough- warsztat dla kobiet w Bielsku
Good Enough to warsztat, który zaprojektowałam zainspirowana metodologią Brene Brown, z myślą o kobietach, które chciałyby się poczuć wystarczająco dobre takie jakie są. Podczas spotkania przyjrzymy się następującym obszarom: • Postrzeganie siebie, a przekonania na własny temat: kim naprawdę jestem? • Oczekiwania innych kontra własne oczekiwania: którym chcę sprostać bardziej? • Perfekcjonizm: co zyskuję, a co tracę przez dążenie do perfekcjonizmu? • Własny odpoczynek i spokój: jak o nie zadbać? • Obserwacje, uczucia, potrzeby i strategie: jak wyrażać siebie w…
Dowiedz się więcej »Good enough- warsztat dla kobiet
Good enough to warsztat, który zaprojektowałam z myślą o kobietach, które chciałyby się poczuć wystarczająco dobre takie, jakie są. Podczas spotkania przyjrzymy się następującym obszarom: • Postrzeganie siebie, a przekonania na własny temat: kim naprawdę jestem? • Oczekiwania innych kontra własne oczekiwania: którym chcę sprostać bardziej? • Perfekcjonizm: co zyskuję, a co tracę przez dążenie do perfekcjonizmu? • Własny odpoczynek i spokój: jak o nie zadbać? • Obserwacje, uczucia, potrzeby i strategie: jak wyrażać siebie w języku porozumienia bez przemocy?…
Dowiedz się więcej »Poduchowe Spotkania Rozwojowe. Żyję kreatywnie i unikam porównań.
Poduchowe Spotkanie Rozwojowe Co to takiego? To szansa na odbycie procesu coachingowego siedząc na wygodnych poduchach w otoczeniu ludzi, dla których rozwój samoświadomości jest ważny, z którymi można doświadczyć wyjątkowej podróży do świata metafor, zdjęć, słów i opowieści , w poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące pytania z różnych obszarów ludzkiej egzystencji. Cykliczne spotkania będą okazją do uwolnienia się od schematów myślenia, do odejścia od typowych rozwiązań by w efekcie skutecznie i adekwatnie do swoich potrzeb wejść w proces zmiany . Każde…
Dowiedz się więcej »czerwiec 2018
Prośba czy żądanie- grupy praktykująca NVC i RB
Tak sobie myślę, że przyjrzenie się rozróżnieniu prośby od żądania to dobry temat na ostatnie spotkanie przed wakacjami. W trakcie warsztatu: Omówimy czym się różni prośba od żądania? Sprawdzimy jak wyrażać prośbę, by nie została potraktowana jako żądanie? Potrenujemy przekształcanie próśb w taki sposób, by były: - konkretne - pozytywne - możliwe do spełnienia - w zasobach odbiorcy Co się jeszcze będzie działo: Stałą częścią warsztatu jest opowiadanie sobie o tym co u nas słychać, nazywam ten etap dzieleniem…
Dowiedz się więcej »