Szybkie cięcie, albo coś więcej

23 stycznia 2019

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/młoda-indiańska-chłopiec-ogląda-telewizję_2753699.htm

Gdy pracuję nad tym by innych zauważać, słyszeć i rozumieć, kawał mojej “frustry” odpada, bo skupiam się na zaopiekowaniu się tym co się dzieje Tu i Teraz i na wypracowaniu porozumienia, zamiast wpadać w spiralę myśli: jak to co mi powiedział syn świadczy o moim macierzyństwie i o nim samym.

Oooooooooooo! jak ja mu powiem !

19 grudnia 2018

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/dziewczyna-śpi-na-stos-książek_1319927.htm

Dostrzegłam, że znów mi się to dzieje. Zalewa mnie złość, gdy okazuje się, że nie daję już rady, że za wiele na siebie wzięłam w ostatnim czasie i znów nie umiałam wybrać mniej i poprosić o pomoc przy tym czego już było zbyt wiele.

Szlagowie o zmęczeniu

2 listopada 2018

Zapraszajcie więc drogie panie swoje drugie połowy, może to jest dobra okazja by porozmawiać o zmęczeniu w rodzicielstwie również tak po męsku.

Co na obiad?

24 października 2018

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/matka-sprawdzanie-gorączka-corką-w-sypialni_1009036.htm

Gdy piszę ten tekst, to jedno dziecko z katarem pyta mnie czy może już bajkę, a drugie z gorączką mówi, że ma ochotę na mleko z miodem. Jest 8.00, mam jeszcze cierpliwość, jestem zadowolona, bo zjadłam śniadanie i wypiłam kawę, wiem jednak, że dzień będzie długi, a poczucie dobrostanu, może stopniowo znikać z każdą kolejną… Więcej »

Czy dziś czuję się wystarczająco dobrą mamą?

9 października 2018

Trzy osoby były mi potrzebne by uporać się z poczuciem winy, rozprawić się z oczekiwaniami jakie sama sobie stawiam i dostrzec siebie w tym kim jestem oraz czego potrzebuję.

docisnąć czy odpuścić ?

5 października 2018

Unikaj sztucznego nakręcania się na robienie jak najwięcej !

Do Krakowa wrócę jak na skrzydłach

1 października 2018

W sobotę prowadziłam warsztaty „Good enough Mums” w Krakowie ❤️ Od momentu , gdy przekroczyłam próg LeaNCe, czułam się tak jakbym wróciła do domu 🤗❤️ Przygotowałam poczęstunek dla uczestniczek (Tak ! Ciasto wiozłam z Łodzi 🙂 ), rozłożyłam materiały i dekorację w sali. Gdy zaczęły przychodzić pierwsze osoby, wraz z ekscytacją , która mi towarzyszyła,… Więcej »

O maśle zamiast mózgu i przerwanym treningu

18 września 2018

Czasem, po kilku dniach intensywnej pracy intelektualnej oraz emocjonalnej, a często również fizycznej, doświadczam stanu jaki określam “masłem zamiast mózgu”. To taki poziom zmęczenia, który utrudnia mi dostęp do strefy w mózgu związanej z rozwojem. Trudno jest mi wtedy sklecić jakieś zdanie i być w prawdziwym kontakcie z ludźmi. Czuję się trochę tak, jakby w… Więcej »

Moje dziecko ma inaczej.

11 września 2018

https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/mama-posiada-uroczy-mały-syn-stojący-na-zielonym-polu-z-makami_2913969.htm

Pozbywanie się perfekcjonizmu to otwieranie się na różnorodność, stopniowe akceptowanie niedoskonałości własnej i swojego dziecka oraz przyjmowanie
innych ludzi z większą łagodnością.

Wioska Świadomego Rodzicielstwa i spotkanie w temacie złości

9 września 2018

W Centrum Rozwoju Communitas odbył się wczoraj wioskowy warsztat o dziecięcej złości. Dziś o tym co się działo w trakcie tego spotkania 🙂